Capsules Dhuile De Vitamine E Pour Les Cheveux

Suppléments

Bien que les suppléments soient facilement disponibles, ils ne sont pas nécessaires. La plupart des gens consomment suffisamment de vitamine E uniquement grâce à leur régime alimentaire. Certaines recherches suggèrent même que les gens bénéficient davantage de la vitamine E lorsqu'ils en consomment par des aliments entiers plutôt que par un supplément.

Les suppléments peuvent également vous exposer au risque de consommer trop de vitamine E, ce qui peut être dangereux. Vous devriez toujours parler à votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un nouveau supplément.

5. Adoucissant coude, genou et cuticule à la vitamine E:

Appliquez une dose concentrée de vitamine E sur vos coudes et vos genoux après les avoir exfoliés et frottez-y l'huile. Cela gardera la peau sèche et squameuse à distance, tout en guérissant les zones rugueuses. Appliquez le reste autour de vos cuticules pour les chouchouter aussi.

Brillance accrue

Selon certaines personnes, la vitamine E peut aider à reconstituer la brillance que les cheveux perdent en raison des dommages. Les produits chimiques, la chaleur et d'autres produits coiffants peuvent tous endommager les cheveux.

Une personne peut restaurer la brillance à l'aide d'huiles, qui fournissent une couche supplémentaire de protection à la peau et aux cheveux. De nombreux fabricants ajouteront de la vitamine E à leurs produits pour aider à restaurer la brillance.

Il existe peu de recherches sur l'efficacité de la vitamine E pour rendre les cheveux plus brillants..

La vitamine E est un nutriment naturel présent dans certains aliments. Les gens peuvent également le trouver dans les suppléments et autres produits.

Les gens peuvent utiliser les méthodes suivantes pour augmenter leur apport en vitamine E ou appliquer davantage de cette vitamine sur les cheveux et le cuir chevelu:

Les 11 meilleures huiles de vitamine E de 2020

La vitamine E est un groupe de composés liposolubles, dont huit formes sont naturellement présentes.

L'alpha-tocophérol est la forme la plus courante dans votre corps, où il fonctionne comme un antioxydant et soutient la fonction immunitaire, la signalisation cellulaire et d'autres processus corporels (1, 2).

Il est concentré en aliments gras et peut être pris comme complément alimentaire.

La vitamine E est également un ingrédient populaire dans les produits pour la peau et les cheveux. Bien qu'il soit dit de traiter les cicatrices, d'améliorer la santé des cheveux et de minimiser l'apparence des vergetures, il existe des preuves limitées à l'appui de ces utilisations (3).

Néanmoins, de nombreuses personnes ne jurent que par la vitamine E topique, et des preuves anecdotiques suggèrent qu'elle peut aider à traiter certains problèmes de peau et de cheveux. De plus, les produits utilisent couramment des ingrédients qui peuvent agir en synergie avec cette vitamine pour améliorer la santé de la peau et des cheveux..

Les articles présentés sur cette page ont été choisis en fonction des critères suivants:

  • normes strictes de qualité et de pureté du fabricant
  • pas d'ingrédients inutiles, tels que des parfums artificiels, des colorants ou des additifs dangereux comme les sulfates
  • sans cruauté, d'origine naturelle et biologique lorsque cela est possible
  • la confiance des professionnels de la santé

Voici 11 des meilleurs produits à base d'huile de vitamine E de 2020.

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2. Sérum capillaire à la vitamine E:

Maintenant, cette technique est très efficace. Ouvrez 2 à 3 capsules de vitamine E selon la longueur de vos cheveux. Lissez ce liquide sur vos longueurs de cheveux, également pour une nutrition supplémentaire, vous pouvez également l'appliquer sur votre cuir chevelu. Mais, encore une fois, soyez prudent, c'est collant, donc vos cheveux deviendraient très collants (contrairement aux sérums du commerce, qui disparaissent dans vos cheveux). Après l'avoir gardé pendant une demi-heure à une heure, lavez vos cheveux et revitalisez.

Aide à prévenir la perte de cheveux

Il existe des preuves limitées pour soutenir l'affirmation selon laquelle la vitamine E peut aider à prévenir la perte de cheveux.

Une petite étude de recherche portant sur un total de 38 volontaires souffrant de perte de cheveux a examiné le rôle joué par la vitamine E dans la prévention de cette perte. L'étude a révélé que l'un des composants de la vitamine E améliorait la croissance des cheveux des volontaires par rapport à un placebo..

Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour déterminer comment la vitamine E affecte la perte de cheveux.

8. Traitez les coups de soleil ou apaisez votre peau de la chaleur

Si vous êtes resté longtemps au soleil brûlant, apaisez votre peau avec de l'huile de vitamine e. Cassez 2-3 capsules de vitamine E pour l'huile et mélangez l'huile avec du yogourt et du jus de citron pour appliquer sur votre peau. Appliquez le mélange sur tout le visage, laissez sécher, puis rincez. Il apaisera votre peau brûlée et apportera un soulagement.

Saviez-vous qu'une étude récente menée par des scientifiques américains de l'Université d'État de l'Ohio a révélé que lorsque vous arrêtez de fumer, la prise de capsules de vitamine E aide. Apparemment, les capsules de vitamine E prises dans la bonne quantité contribuent à améliorer la fonction des vaisseaux sanguins, ce qui contribue ainsi à ramener le risque d’un ancien fumeur de contracter une maladie cardiovasculaire à un niveau de risque non fumeur. Donc, vous tous fumeurs, raison de plus de prendre des capsules de vitamine E!

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Huile de vitamine E

La plupart des huiles de vitamine E contiennent une huile de support pour diluer l'huile et aider à prévenir les irritations cutanées. Si vous souhaitez utiliser de l'huile de vitamine E pure, assurez-vous de bien diluer l'huile avant de l'utiliser. Cela dit, les huiles de vitamine E sont souvent chères et peuvent être difficiles à travailler - elles sont généralement épaisses et s'oxydent rapidement lorsqu'elles sont exposées à l'air..

Votre meilleur pari est d'utiliser une huile capillaire qui contient de la vitamine E comme ingrédient secondaire. Les options populaires incluent:

Pour tirer le meilleur parti de l'huile riche en vitamine E:

  1. Massez-le sur votre cuir chevelu.
  2. Peignez doucement avec un peigne à dents larges.
  3. Laissez l'huile reposer pendant au moins 15 minutes.
  4. Lorsque vous avez terminé, lavez l'huile de vos cheveux avec votre shampooing habituel.
  5. Si vos cheveux sont déjà bien hydratés, vous pouvez sauter le revitalisant.

Soutenir un cuir chevelu sain

La vitamine E est essentielle pour une peau saine - et cela inclut votre cuir chevelu. Une mauvaise santé du cuir chevelu est liée à une qualité de cheveux terne. La vitamine E soutient le cuir chevelu et donne à vos cheveux une base solide pour pousser en réduisant le stress oxydatif et en préservant la couche lipidique protectrice.

La bonne nouvelle est que la vitamine E est facile à obtenir grâce à une alimentation équilibrée. En fait, une carence en vitamine E est extrêmement rare, car la plupart des gens en consomment beaucoup tout au long de la journée à partir d'aliments entiers et enrichis..

Mais si vous souhaitez cibler spécifiquement vos cheveux, la vitamine E peut également être appliquée localement avec un shampooing, un revitalisant, un masque ou une huile..

Ce que vous mangez - et en quelle quantité - est essentiel pour des cheveux sains. Un manque de calories, de protéines ou de micronutriments comme la vitamine E peut avoir un impact sur la croissance, la structure et la perte de vos cheveux.

Les noix, les légumes-feuilles, l'huile d'olive et l'huile de tournesol sont parmi les sources les plus riches de vitamine E. On la trouve également dans les viandes et les aliments enrichis comme les céréales pour petit-déjeuner.

Pourrait aider à soutenir un cuir chevelu sain

La vitamine E peut aider à maintenir un cuir chevelu et des cheveux sains car elle a des effets antioxydants naturels qui pourraient aider à maintenir la croissance des cheveux.

Les propriétés antioxydantes de la vitamine pourraient aider à réduire la quantité de stress oxydatif et de radicaux libres qui provoquent la dégradation des cellules du follicule pileux du cuir chevelu d'une personne.

Améliore la circulation du cuir chevelu

La vitamine E peut augmenter le flux sanguin, ce qui améliorerait la santé des cheveux. Des chercheurs dans une étude de 1999 ont découvert que de fortes doses de vitamine E augmentaient le flux sanguin vers les yeux chez les personnes atteintes de diabète de type 1.

Une étude distincte de 2001 a révélé que l'augmentation de l'apport sanguin favorisait la croissance des cheveux et augmentait le follicule pileux et la taille chez la souris.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour voir si la vitamine E affecte directement l'apport sanguin au cuir chevelu et si oui, ce que cela signifie pour la croissance des cheveux..

Une note sur le prix

Les fourchettes de prix générales sont indiquées ci-dessous par des signes dollar ($ à $$$). Un signe dollar signifie que le produit est plutôt abordable, tandis que trois signes dollar indiquent un coût plus élevé.

En règle générale, les prix varient de 3,75 à 75,00 USD par once ou de 9,20 USD à 75,00 USD par colis, bien que cela puisse varier selon l'endroit où vous magasinez et si vous achetez en gros..

Guide tarifaire

  • $ = moins de 10 $ l'once
  • $$ = 10 à 20 $ l'once
  • $$$ = plus de 20,00 $ l'once

Comment utiliser Nioxin

Séparez vos cheveux en quatre sections: d'avant en arrière et d'oreille à oreille. Tournez chaque section et attachez-la à votre tête.

Libérez une section de vos cheveux. Trempez vos doigts dans l'huile de vitamine E, frottez vos doigts ensemble et massez l'huile sur votre cuir chevelu. Travaillez l'huile des racines aux pointes. Répétez avec les sections restantes.

Pour les cheveux courts, massez l'huile directement dans votre cuir chevelu sans séparer vos cheveux en sections. Certaines personnes peuvent avoir une réaction à l'huile de vitamine E. Lavez vos cheveux immédiatement si vous ressentez des démangeaisons ou un gonflement du cuir chevelu.

Ces huiles à la vitamine E pour cheveux sont ce que vos mèches ont manquées

La vitamine E est un nutriment polyvalent. C'est un antioxydant liposoluble qui aide à combattre les radicaux libres, prévient l'inflammation et les caillots sanguins et pourrait potentiellement réduire le risque de dégénérescence maculaire (une condition qui inhibe la vue). Et avec la multitude d'avantages préventifs que vous obtiendrez en l'ingérant en interne, appliquée localement, l'huile de vitamine E est incroyable pour votre peau, vos ongles et vos cheveux..

Dans le cas de ces derniers, la vitamine E stimule la croissance des capillaires, ce qui favorise la circulation sanguine vers le cuir chevelu, aidant ainsi les cheveux à pousser. Lorsqu'elle est travaillée sur vos mèches, l'huile de vitamine E empêche la casse, les pointes fourchues et, en raison de ses propriétés antioxydantes, peut éventuellement aider à prévenir les gris. Vous avez du mal à obtenir votre dose quotidienne de vitamine E? Pas plus, car les huiles suivantes rendent son inclusion dans votre régime de soins capillaires incroyablement facile. Jetez un œil à nos huiles de vitamine E préférées pour les cheveux ci-dessous.

Dans sa forme la plus pure, appliquez cette huile des racines aux pointes pour des cheveux plus sains et plus forts. Vous pouvez même le porter en masque avant le shampooing pour une réparation intense.

Vous n'avez pas le temps d'attendre que l'huile se repose? Essayez ce shampooing à l'huile de vitamine E pour vos mèches les plus lisses à ce jour. Il est assez doux pour être utilisé quotidiennement, vous pouvez donc traiter vos cheveux tous les jours sans enlever la tige du cheveu.

Remplissez votre douche avec ces packs de masques revitalisants individuels et offrez à vos cheveux de la vitamine E et de l'huile de noix de coco pendant que vous vous rasez, faites mousser votre corps ou pensez simplement à vos meilleures idées (ce que nous faisons tous sous la douche, n'est-ce pas?).

Déposez cette huile sur votre cuir chevelu pour guérir la desquamation et la sécheresse, ainsi que pour favoriser une croissance saine des cheveux. Il crée un picotement au contact puis apaise l'irritation pendant des heures. Appliquez-le la nuit et réveillez-vous avec des mèches plus belles.

Améliorer l'alimentation globale

La vitamine E est présente dans plusieurs types d'aliments. Ceux-ci inclus:

  • légumes-feuilles
  • noix et graines
  • huile végétale
  • céréales pour petit déjeuner enrichies

Pour augmenter leur apport en vitamine E, les gens peuvent manger des aliments naturellement riches en cette vitamine. Certaines bonnes sources alimentaires de vitamine E comprennent:

  • 1 cuillère à soupe d'huile de germe de blé - 20,3 milligrammes (mg)
  • 1 once (oz) de graines de tournesol grillées à sec - 7,4 mg
  • 1 oz d'amandes grillées à sec - 6,8 mg
  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète - 2,9 mg
  • une demi-tasse d'épinards bouillis - 1,9 mg
  • une demi-tasse de brocoli bouilli - 1,2 mg

Les experts envisagent généralement d'augmenter la consommation d'aliments contenant de la vitamine E pour être sûrs.


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