Comprimés De Vitamine E Pour Les Cheveux

Qu'est-ce que la vitamine E?

La vitamine E est un antioxydant naturellement présent dans les aliments tels que les noix, les graines et les légumes verts à feuilles. La vitamine E est une vitamine liposoluble importante pour de nombreux processus dans le corps.

La vitamine E est utilisée pour traiter ou prévenir une carence en vitamine E. Les personnes atteintes de certaines maladies peuvent avoir besoin d'un supplément de vitamine E.

5. Adoucissant coude, genou et cuticule à la vitamine E:

Appliquez une dose concentrée de vitamine E sur vos coudes et vos genoux après les avoir exfoliés et frottez-y l'huile. Cela gardera la peau sèche et squameuse à distance, tout en guérissant les zones rugueuses. Appliquez le reste autour de vos cuticules pour les chouchouter aussi.

Avant de prendre ce médicament

Demandez à un médecin ou à un pharmacien s'il est sûr pour vous d'utiliser la vitamine E si vous avez d'autres conditions médicales, en particulier:

anémie (faible nombre de globules rouges);

un trouble hémorragique ou de la coagulation du sang tel que l'hémophilie;

un trouble oculaire appelé rétinite pigmentaire;

une carence en vitamine K;

taux de cholestérol ou de triglycérides élevé (un type de graisse dans le sang);

une histoire de cancer;

une histoire d'AVC ou de caillot sanguin; ou

si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale ou avez récemment subi une intervention chirurgicale.

Catégorie de grossesse C de la FDA. On ne sait pas si la vitamine E nuira au bébé à naître. La prise de vitamine E en quantités ne dépassant pas l'apport alimentaire recommandé (AJR) est considérée comme sûre; cependant, la supplémentation n'est généralement pas recommandée à moins que la vitamine E alimentaire ne soit inférieure à la RDA. N'utilisez pas ce médicament sans l'avis d'un médecin si vous êtes enceinte.

7. Traitement de l'acné et des cicatrices:

En raison de ses propriétés antioxydantes, la vitamine E, lorsqu'elle est appliquée localement, aide à traiter l'acné, ainsi qu'à atténuer les cicatrices et les vilaines marques de boutons. Comme avantage supplémentaire, aide à traiter les rides car elle accélère la régénération cellulaire. Percez des trous dans vos capsules de vitamine E et frottez quotidiennement l'huile de vitamine E sur vos cicatrices.

Pourrait aider à soutenir un cuir chevelu sain

La vitamine E peut aider à maintenir un cuir chevelu et des cheveux sains car elle a des effets antioxydants naturels qui pourraient aider à maintenir la croissance des cheveux.

Les propriétés antioxydantes de la vitamine pourraient aider à réduire la quantité de stress oxydatif et de radicaux libres qui provoquent la dégradation des cellules du follicule pileux du cuir chevelu d'une personne.

Améliorer l'alimentation globale

La vitamine E est présente dans plusieurs types d'aliments. Ceux-ci inclus:

  • légumes-feuilles
  • noix et graines
  • huile végétale
  • céréales pour petit déjeuner enrichies

Pour augmenter leur apport en vitamine E, les gens peuvent manger des aliments naturellement riches en cette vitamine. Certaines bonnes sources alimentaires de vitamine E comprennent:

  • 1 cuillère à soupe d'huile de germe de blé - 20,3 milligrammes (mg)
  • 1 once (oz) de graines de tournesol grillées à sec - 7,4 mg
  • 1 oz d'amandes grillées à sec - 6,8 mg
  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète - 2,9 mg
  • une demi-tasse d'épinards bouillis - 1,9 mg
  • une demi-tasse de brocoli bouilli - 1,2 mg

Les experts envisagent généralement d'augmenter la consommation d'aliments contenant de la vitamine E pour être sûrs.

1. Sérum pour la peau à la vitamine E:

Ouvrez une capsule de vitamine E et pressez le liquide sur vos paumes propres. Tamponnez seulement un peu sur votre visage et gardez-le pendant toute la nuit. Veillez à ne pas en utiliser trop, car il est très collant et gras et vous vous retrouverez avec un visage gras et votre oreiller serait tout gras! Maintenant, vous ne voulez évidemment pas cela. Donc, mon conseil est de l'utiliser avec parcimonie.

Utilisez de l'huile de vitamine E pour réduire et améliorer les rides du visage. Percez des capsules de vitamine E tous les jours et frottez doucement l'huile autour de vos yeux, de votre front et de votre bouche pour hydrater votre peau et réduire les rides sur votre visage..

Efficace pour

  • Une maladie héréditaire qui affecte le contrôle moteur (ataxie avec carence en vitamine E ou AVED). Le trouble génétique du mouvement appelé ataxie entraîne une carence sévère en vitamine E. Les suppléments de vitamine E sont utilisés dans le cadre du traitement de l'ataxie.
  • Carence en vitamine E. La prise de vitamine E par voie orale est efficace pour prévenir et traiter une carence en vitamine E.

Aide à prévenir la perte de cheveux

Il existe des preuves limitées pour soutenir l'affirmation selon laquelle la vitamine E peut aider à prévenir la perte de cheveux.

Une petite étude de recherche portant sur un total de 38 volontaires souffrant de perte de cheveux a examiné le rôle joué par la vitamine E dans la prévention de cette perte. L'étude a révélé que l'un des composants de la vitamine E améliorait la croissance des cheveux des volontaires par rapport à un placebo..

Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour déterminer comment la vitamine E affecte la perte de cheveux.

Utilisation de suppléments

Les suppléments de vitamine E sont souvent disponibles dans les magasins spécialisés et dans la section pharmacie de divers magasins.

Les personnes qui prennent de la vitamine E devraient toujours l'utiliser selon les instructions. Ils devraient également le prendre avec de la nourriture car il s'agit d'une vitamine liposoluble.

Les suppléments contiennent une forme synthétique de vitamine E. Selon l'Office of Dietary Supplements (ODS), les gens ont besoin d'environ 50% plus de vitamine E synthétique que de vitamine E naturelle pour obtenir les mêmes avantages pour la santé..

Il est préférable de consulter un médecin avant de prendre des suppléments de vitamine E car trop de vitamine E peut être nocive.

Vitamine B12 pour la croissance des cheveux

Versez une quantité d'un quart d'huile de pépins de raisin, de sésame ou de carotte dans un petit plat. Utilisez de l'huile de pépins de raisin pour les cheveux normaux, de l'huile de sésame pour les cheveux gras et de l'huile de carotte pour les cheveux secs.

Percer deux capsules de vitamine E avec une épingle et presser le contenu dans l'huile. Les huiles aident la vitamine E à se répandre plus facilement.

Informations générales

La vitamine E est une vitamine qui se dissout dans les graisses. On le trouve dans de nombreux aliments, notamment les huiles végétales, les céréales, la viande, la volaille, les œufs, les fruits, les légumes et l'huile de germe de blé. Il est également disponible en supplément.

La vitamine E est utilisée pour traiter une carence en vitamine E, ce qui est rare, mais peut survenir chez les personnes atteintes de certains troubles génétiques et chez les prématurés de très faible poids. La vitamine E est également utilisée pour de nombreuses autres conditions, mais il n'y a pas de bonnes preuves scientifiques pour soutenir ces autres utilisations.

L'American Heart Association recommande d'obtenir des antioxydants, y compris de la vitamine E, en adoptant une alimentation bien équilibrée riche en fruits, en légumes et en grains entiers plutôt qu'en prenant des suppléments jusqu'à ce que l'on en sache plus sur les risques et les avantages de la prise de suppléments..

Un type de vitamine E appelé acétate de vitamine E est un ingrédient de certains produits de vapotage. L'utilisation de produits de vapotage contenant de l'acétate de vitamine E a été associée à de graves lésions pulmonaires.

Les meilleures vitamines capillaires pour des mèches plus longues et plus épaisses

Ces vitamines pour la croissance des cheveux approuvées par les dermatologues vous donneront les meilleurs cheveux de votre vie.

Peut-être que votre récente coupure dramatique était un peu plus courte que ce que vous aviez imaginé. Ou peut-être espérez-vous donner un coup de pouce à vos cheveux naturellement fins. Alors que des stratégies de style de vie intelligentes peuvent aider à garder vos cheveux en pleine forme afin qu'ils soient moins sujets à la casse (pensez: manger sainement, ne pas trop les laver, appliquer un protecteur contre la chaleur avant d'utiliser des outils chauds et garder les mèches hydratées avec un traitement protéiné), vous voudrez peut-être investir dans une vitamine ou un supplément pour la croissance des cheveux qui donnera à votre crinière un peu plus de punch.

Les vitamines pour la croissance des cheveux «peuvent aider à fournir aux follicules pileux les éléments nécessaires à une activité saine», explique Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai de New York. "Cela signifie que les follicules pileux peuvent fonctionner au mieux de leurs capacités."

Et croyez-le ou non, les pilules pour la croissance des cheveux peuvent faire une différence notable, disent les experts. Les cheveux contiennent certaines des cellules qui se divisent le plus rapidement dans le corps, mais ils ne sont pas essentiels à la vie, explique le dermatologue Lamees Hamdan, MD, fondateur et PDG de Shiffa. En conséquence, «ce qui se passe généralement, c'est que les cellules ciliées sont les dernières à être nourries», dit-elle..

Un autre avantage? Les vitamines capillaires peuvent rendre les cheveux plus sains et plus forts en plus de les rendre plus longs. «Il y aura une augmentation de la production de cheveux, oui, mais plus important encore, il y aura une augmentation de la qualité des cheveux», déclare Julie Russak, MD, dermatologue et fondatrice de la Russak Dermatology Clinic à New York. "Vous pouvez avoir beaucoup de cheveux, mais s'ils sont fins et cassants, à quoi cela sert-il?"

En d'autres termes, bien que les vitamines pour la croissance des cheveux ne remplacent pas une alimentation saine, elles peuvent aider à garantir que vos mèches reçoivent tout ce dont elles ont besoin pour être à leur meilleur..

Comment devrais-je prendre de la vitamine E?

Utilisez les produits à base de vitamine E exactement comme indiqué sur l'étiquette ou comme prescrit par votre médecin. Ne pas utiliser en quantités plus ou moins importantes ou plus longtemps que recommandé.

La vitamine E fonctionne mieux si vous la prenez avec de la nourriture.

Mesurez le médicament liquide avec la seringue doseuse fournie, ou avec une cuillère doseuse spéciale ou un godet pour médicaments. Si vous ne disposez pas d'un appareil de mesure de la dose, demandez à votre pharmacien.

Les médicaments liquides artificiellement édulcorés peuvent contenir de la phénylalanine. Vérifiez l'étiquette du médicament si vous souffrez de phénylcétonurie (PCU).

L'apport alimentaire recommandé en vitamine E augmente avec l'âge. Suivez les instructions de votre professionnel de la santé. Vous pouvez également consulter les listes du Bureau des suppléments diététiques des National Institutes of Health ou de la base de données nutritionnelle du Département de l'agriculture des États-Unis (USDA) (anciennement «Apports journaliers recommandés») pour plus d'informations.

Si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale ou d'une intervention médicale, informez le chirurgien à l'avance que vous utilisez de la vitamine E. Vous devrez peut-être arrêter d'utiliser le médicament pendant une courte période..

Stocker à température ambiante à l'abri de l'humidité et de la chaleur.


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