Diluer Les Huiles Essentielles Avec De Lhuile De Support

TABLEAU DES RATIO DE DILUTION D'HUILE ESSENTIELLE

Il est maintenant temps de parler de l'aspect le plus critique de la dilution des huiles essentielles: le taux de dilution.

Le taux de dilution vous indique la concentration d'huiles essentielles dans votre mélange.

Alors, disons que vous mélangez l'huile de lavande et l'huile de coco dans une dilution de 1%.

Cela signifie que 1% du mélange contient de l'huile de lavande.

Pour une application topique, une dilution de 0,5 à 5% fonctionne pour la plupart des gens.

Comme vous l’avez probablement déjà deviné, plus le taux de dilution est élevé, plus la concentration d’huile essentielle est élevée.

Pour déterminer ce dont vous avez besoin pour chaque niveau de dilution, utilisez le tableau des taux de dilution des huiles essentielles ci-dessous (source).

Remarque: si vous lisez ceci sur un appareil mobile, faites simplement glisser votre doigt vers la gauche / droite sur le tableau pour afficher toutes les colonnes.

10 ml, 15 ml et ainsi de suite font référence à la quantité d'huile de support. Ce nombre correspond également à la taille des bouteilles de stockage vendues en magasin et en ligne.

Avec autant de niveaux de dilutions, comment savoir quoi utiliser?

Voici quelques directives générales:

  • 1% ou moins: pour la grossesse, les jeunes enfants et le visage.

Stockage de vos mélanges dilués

Dans de nombreux cas, il est vraiment logique de préparer un plus grand lot d'huile essentielle diluée afin de l'avoir disponible.

De plus, plusieurs utilisations d'huiles essentielles ne nécessitent qu'un peu d'huile, ce qui rend impossible la préparation d'une seule portion..

Si vous souhaitez conserver vos huiles essentielles diluées pour plus tard, effectuez simplement la dilution selon le processus ci-dessus.

Ensuite, stockez le mélange dans une bouteille en verre hermétiquement fermée et conservez la bouteille au réfrigérateur.

Cela empêchera votre huile essentielle ainsi que votre support de se dégrader et conservera leurs propriétés thérapeutiques plus longtemps.

Question: Dois-je diluer les huiles essentielles si je les utilise dans mon diffuseur?

Lorsque vous utilisez des huiles essentielles dans votre diffuseur, veuillez suivre les instructions fournies avec votre type ou modèle de diffuseur. Il existe un nombre illimité de diffuseurs sur le marché ces jours-ci, vous devez donc vous assurer de vérifier les instructions qui accompagnent la marque et le modèle que vous avez..

Veuillez épingler ou partager l'image ci-dessous:

Les ratios de dilution à utiliser

Une fois que vous avez vos huiles essentielles et votre support, l'étape suivante consiste à décider de la quantité de chacune dont vous aurez besoin..

Ceci est connu sous le nom de ratio de dilution et dépendra d'un certain nombre de facteurs:

  • l'âge de la personne qui utilise les huiles
  • l'application spécifique (par exemple, traiter l'inflammation, la douleur ou l'acné)
  • les huiles essentielles spécifiques que vous utilisez (plus d'informations ci-dessous)

Voici un joli graphique du blog Positive Positive Positive qui présente les utilisations courantes et les ratios de sécurité maximaux à utiliser dans chaque cas:

Comment utilisez-vous ce tableau?

Disons que vous avez mal à l’épaule et que vous souhaitez utiliser de l’huile essentielle de menthe poivrée, diluée dans de l’huile d’amande, pour l’apaiser.

Vous consultez le tableau ci-dessus et constatez qu'une dilution à 2% est sans danger dans ce cas (supposons que vous êtes un adulte!).

En outre, vous estimez que vous avez besoin d'environ une cuillère à soupe d'huile de support pour cette utilisation.

Maintenant, 1 cuillère à soupe équivaut à 3 cuillères à café ou 15 ml.

Vous devez donc passer à la ligne 4 (15 ml) et à la colonne 3 (2%) du tableau ci-dessus et découvrir que vous devez utiliser 9 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans votre cuillère à soupe d'huile d'amande..

COMMENT DILUER LES HUILES ESSENTIELLES POUR BÉBÉS, JEUNES ENFANTS ET ADOLESCENTS

Par rapport aux adultes, les jeunes enfants (et les bébés en particulier) ont une peau plus fine qui absorbe plus facilement les substances.

Par conséquent, il est important de suivre les consignes de dilution et de sécurité indiquées ci-dessous (source).

En plus des directives ci-dessus, vous pouvez également consulter un aromathérapeute agréé.

Cela vous donne une couche supplémentaire de vérification et de confort.

Et si vous souhaitez en savoir plus sur des huiles essentielles spécifiques sans danger pour les enfants, consultez cet article utile de Mommypotamus.

Mettre tous ensemble

Nous avons parcouru beaucoup de terrain jusqu'à présent.

La bonne nouvelle est qu’il n’est pas difficile de le mettre en place. Voici ce que vous devez faire:

  1. Déterminez le taux de dilution que vous souhaitez utiliser. Consultez les tableaux ci-dessus pour décider du ratio en fonction de facteurs tels que l'âge (par exemple, 3 ans, adolescent, adulte), l'utilisation spécifique (par exemple, l'huile de massage) et les huiles essentielles que vous allez inclure.
  2. Déterminez la quantité de mélange dilué dont vous avez besoin. Pour une seule application cutanée sur votre visage, une cuillère à café peut suffire. Pour une huile de massage, vous pourriez avoir besoin d'une once ou plus.
  3. En fonction du taux de dilution et de la quantité de support que vous utilisez, utilisez les tableaux ci-dessus pour déterminer la quantité de gouttes d'huile essentielle que vous devez ajouter.
  4. Ajoutez le bon nombre de gouttes d'huile essentielle à votre support.
  5. Remuez le tout pour vous assurer que l'huile essentielle et le support se mélangent bien.

Toutes les huiles doivent être diluées?

Vous avez peut-être entendu dire que quelques huiles essentielles spécifiques, telles que la lavande ou l'encens, sont sans danger pour la peau non diluées.

Il est certainement vrai que certaines huiles essentielles sont beaucoup moins irritantes pour la peau que d’autres.

Il est également vrai que différentes personnes réagiront différemment aux huiles essentielles.

Cependant, même les huiles essentielles soi-disant sûres et douces peuvent provoquer des réactions allergiques ou une sensibilisation cutanée au fil du temps..

C’est pourquoi Robert Tisserand, expert renommé en aromathérapie et auteur du livre Essential Oil Safety, a récemment fait cette déclaration:

Oui, il y a des gens qui ont utilisé des huiles essentielles non diluées sur leur peau sans développer de réaction négative.

Mais pourquoi prendre le risque avec sa propre peau - surtout quand on considère que les huiles essentielles ont de puissantes propriétés thérapeutiques même lorsqu'elles sont considérablement diluées.

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De nombreuses huiles nécessitent encore plus de dilution

Le fait est que le tableau de dilution ci-dessus n'est qu'une partie de l'histoire.

En effet, les différents éléments essentiels varient beaucoup quant à leur degré d'irritation ou de sensibilisation sur votre peau.

Par exemple, la sécurité des huiles essentielles de Robert Tisserand indique qu'un niveau maximal sans danger d'huile d'arbre à thé pour la peau est de 15%. Assez haut.

En revanche, il existe des huiles essentielles plus irritantes, comme l'origan (usage cutané maximal 1,1%).

Et puis il y a les huiles essentielles très irritantes, comme l'écorce de cannelle. Son utilisation cutanée maximale n'est que de 0,07%!

Alors qu'est-ce que cela signifie pour vous?

Eh bien, si vous utilisez une huile pour la première fois, vous devez vous familiariser avec sa dilution maximale sûre pour la peau..

Encore une fois, la meilleure et la plus complète des ressources pour cela est la sécurité des huiles essentielles de Tisserand.

Cependant, voici un tableau de dilution maximale couvrant certaines huiles essentielles courantes pour vous aider à démarrer, avec la permission du blog Plant Therapy:

Autres transporteurs d'huile essentielle

En plus des huiles, vous pouvez également diluer des huiles essentielles dans des beurres comme:

  • beurre de karité
  • Beurre de mangue
  • Beurre de Kokum
  • Le beurre de cacao

Cependant, gardez à l'esprit que les beurres sont assez lourds.

Ainsi, vous pouvez finir par absorber moins d'huiles essentielles lorsque vous utilisez principalement des beurres lourds.

Enfin, vous pouvez également diluer les huiles essentielles dans:

  • lotions
  • crèmes
  • savon de Castille
  • shampooings
  • gelée d'aloe vera

Et les enfants?

L'utilisation topique d'huiles essentielles avec les enfants nécessite des précautions particulières.

Certains experts, tels que Leslie Moldenauer, recommandent d'éviter entièrement l'application topique sur les enfants de moins de deux ans. La peau des bébés n’a pas complètement mûri, ce qui signifie un risque accru d’irritation par les huiles essentielles.

Après l’âge de deux ans, l’utilisation topique est acceptable, tant que vous utilisez la dilution appropriée. Voici une ventilation par âge, tirée de "Essential Oil Safety":

Et voici ce que cela signifie en termes de gouttes:

Comme vous pouvez le voir, il faut une très petite quantité d'huile essentielle pour faire une dilution recommandée, en particulier pour les jeunes enfants. La difficulté de mesurer cela exactement (à moins que vous ne fabriquiez un très gros lot) est une autre bonne raison pour éviter une utilisation topique avec des bébés.

Tableau des taux de dilution des huiles essentielles dans l'huile de support

Le tableau suivant est un guide que vous pouvez utiliser pour vous aider à diluer vos huiles essentielles dans votre huile de support préférée. Puisque les huiles essentielles sont concentrées, un peu peut aller très loin. Avec ce tableau, vous pouvez créer vos propres recettes en fonction de vos préférences en matière de parfum et de force. La recommandation habituelle est de diluer à 2% -3% pour les adultes réguliers et en bonne santé. 5% n'est recommandé que pour une utilisation à court terme sous la direction d'un aromathérapeute certifié.

(= 1 cuillère à café d'huile de support)

Flacon de 10 ml

(= 2 cuillères à café d'huile de support)

Flacon de 15 ml

(= 3 cuillères à café d'huile de support)

Flacon de 30 ml

(= 6 cuillères à café d'huile de support)

Ralentit l'évaporation

Les huiles essentielles non diluées s'évaporent rapidement une fois qu'elles sont exposées à l'air.

Donc, les utiliser non dilués sur la peau signifie que vous gaspillez vos huiles et n'obtenez pas beaucoup d'avantages.

D'autre part, la dilution ralentit le processus d'évaporation.

Cela permet à votre corps d'absorber plus d'huiles.

De plus, lorsque vous diluez vos huiles, vous en gaspillez moins.

Et cela signifie que vous dépensez moins d'argent pour réapprovisionner vos huiles 🙂

Pour voir comment la dilution affecte l'évaporation et la peau, regardez cette courte vidéo du Dr Robert Pappas, expert en huiles essentielles et chimiste..

Crèmes et lotions à base d'huile

En bas, les crèmes et lotions sont une émulsification d'huile et d'eau (en gros, un mélange de deux choses qui normalement ne se mélangeraient pas).

Cela signifie que vous pouvez également diluer les huiles essentielles dans des crèmes et lotions à base d'huile.

Vous vous demandez peut-être:

Comment savoir si votre crème ou lotion contient une substance huileuse?

Certes, ce n’est pas toujours facile avec les produits de soin commerciaux, comme le montre cette photo de Beauty Info Zone:

Si la liste des ingrédients contient des éléments nommés «triglycérides» ou fait spécifiquement référence à une huile végétale telle que «l'huile de coco» ou «l'huile d'olive», vous êtes prêt à partir.

Dilution d'huile essentielle pour les cheveux

Les huiles essentielles peuvent être mélangées avec des shampooings, des revitalisants et d'autres huiles capillaires pour:

Lorsque vous faites un mélange d'huiles essentielles pour les cheveux, n'oubliez pas que votre cuir chevelu est une extension de votre peau.

Et il est également assez facile pour tout ce qui est appliqué sur le cuir chevelu d'absorber dans le cerveau.

Ainsi, lorsque vous diluez des huiles essentielles pour cheveux, suivez les mêmes directives de dilution que vous le feriez pour votre visage (dilution de 0,2 à 1,5%).

Certaines huiles qui sont excellentes pour la croissance des cheveux et la santé globale des cheveux comprennent (source):

  • l'huile de romarin
  • huile de menthe poivrée
  • huile d'arbre à thé
  • huile de bois de santal
  • huile de lavande
  • huile de géranium
  • huile de sauge sclarée
  • huile de camomille
  • huile de bois de cèdre

Ce que vous NE POUVEZ PAS utiliser pour diluer les huiles essentielles

Il y a beaucoup de conseils sur l'utilisation des huiles essentielles qui prétendent que vous pouvez utiliser diverses autres substances pour les diluer.

Voici une liste de quelques hurleurs - des substances fréquemment recommandées comme supports qui ne feront rien pour diluer les huiles essentielles.

Eau, thé, jus, vinaigre

Par définition, les huiles essentielles sont «hydrophobes».

Cela signifie qu'ils ne se mélangent en aucun cas avec de l'eau ou des substances à base d'eau telles que le thé, le jus ou le vinaigre.

Le mieux que vous puissiez espérer est que si vous mettez une goutte d'huile essentielle dans l'eau et que vous remuez ou secouez vigoureusement, la goutte se séparera temporairement en quelques gouttelettes plus petites..

Donnez-lui quelques minutes, et l'huile essentielle montera au sommet et se collera à nouveau - pas ce que vous voulez pour les applications topiques.

Mon chéri

Le miel est essentiellement un mélange de sucre et d'eau.

Il ne diluera pas les huiles essentielles.

Cependant, comme il s'agit d'une substance plus épaisse et plus visqueuse que l'eau ou le jus, elle gardera les gouttelettes séparées d'huiles essentielles mieux que l'eau ordinaire..

Néanmoins, il ne dissoudra pas réellement ces grosses gouttelettes séparées. C'est pourquoi le miel n'est pas un support approprié pour les applications topiques d'huiles essentielles.

Vodka ou autres spiritueux buvables

Comme mentionné ci-dessus, il est possible de diluer les huiles essentielles dans de l'alcool très résistant.

Malheureusement, la vodka, la tequila ou le gin n'entrent pas dans cette catégorie.

Regardez cette vidéo de Shannon Becker de Petrichor Apothecary, dans laquelle elle montre exactement à quel point la vodka est mauvaise pour diluer les huiles essentielles.

Dilution d'huile essentielle pour le bain

La première chose à noter à propos des bains d'huiles essentielles est que les huiles essentielles ne se mélangent pas à l'eau.

Alors, n'ajoutez jamais d'huile essentielle directement dans l'eau de votre bain.

Deuxièmement, n'utilisez pas de lait, de sels ou de bicarbonate de soude comme support d'huile essentielle dans un bain.

En effet, les trois substances ci-dessus se dissolvent dans l'eau et les huiles essentielles s'en séparent (source).

Suivez plutôt l'une des recommandations suivantes:

  • Mélangez 5 à 20 gouttes d'huiles essentielles dans 1 cuillère à soupe de jojoba ou d'huile de coco fractionnée. Ce mélange ne se mélange pas à l’eau. Au lieu de cela, il flottera au-dessus de l'eau du bain. Il est gras, mais protège votre peau!

Comment diluer les huiles essentielles: un guide et un tableau complets de dilution des huiles essentielles

Obtenir des résultats avec des huiles essentielles ne consiste pas seulement à choisir les bonnes huiles pour vos besoins. Il s'agit aussi de savoir comment diluer correctement les huiles essentielles.

La dilution est essentielle lorsque vous utilisez des huiles essentielles sur votre peau ou sur des populations sensibles, telles que les enfants ou les femmes enceintes.

Donc, dans ce guide de dilution des huiles essentielles, nous allons examiner tout ce que vous devez savoir sur la dilution de ces huiles puissantes.

À la fin de cet article, vous en apprendrez davantage sur:

  • les meilleurs moyens de diluer les huiles essentielles.
  • comment diluer les huiles essentielles pour la peau et le visage,
  • dilution d'huile essentielle pour les enfants (y compris les bébés).

Au fait, si vous êtes enceinte, il y a un article séparé sur les huiles essentielles et la grossesse, rien que pour vous.

REMARQUE SUR LES DILUTIONS DE PARFUM

Pour la plupart des formulations de soins corporels, il est recommandé que les huiles essentielles ne représentent pas plus de 2% du volume total de votre produit final. Cette dilution tient compte du fait que les crèmes, lotions, sérums et autres produits sont souvent appliqués généreusement, fréquemment et sur de grandes parties du corps, et le parfum est généralement une préoccupation secondaire par rapport à la fonction principale de la formule (hydratation, lissage, etc.).

Les parfums contenant des huiles essentielles sont un peu différents. Étant donné que ces formulations sont généralement appliquées avec parcimonie et sur des zones localisées, vous pouvez choisir d'utiliser une proportion plus élevée, jusqu'à 5%, pour permettre à vos mélanges d'arômes de briller..

Comment diluer les huiles essentielles en toute sécurité: le guide complet de A-Z

L'utilisation topique d'huiles essentielles est probablement la méthode d'aromathérapie la plus utile.

Il permet aux huiles d'absorber lentement dans votre peau afin de traiter des conditions locales telles que des éruptions cutanées, une inflammation des articulations, des maux de tête ou des douleurs musculaires.

Cependant, si vous ne diluez pas vos huiles essentielles de la bonne manière, vous pourriez vous retrouver avec une peau irritée, une réaction allergique ou même des brûlures..

Alors, comment pouvez-vous vous assurer que vous diluez correctement les huiles essentielles et comment pouvez-vous les appliquer sur votre peau sans provoquer de réaction nocive??

Lisez la suite pour un guide complet de A à Z sur la façon dont vous pouvez diluer les huiles essentielles en toute sécurité.

Comment diluer les huiles essentielles

Supposons que votre huile végétale préférée soit l’huile de coco. Alors, comment mélanger les huiles essentielles avec de l'huile de coco?

De manière générale, vous souhaitez diluer la plupart des huiles essentielles à une concentration de 2%.

Certaines huiles essentielles peuvent tolérer jusqu'à 5% ou plus, et certaines peuvent ne pas être recommandées à plus de 0,5%.

Cela dépendra de l'huile essentielle que vous utilisez et de l'utilisation que vous en faites.

Vérifiez donc toujours l'huile essentielle spécifique que vous utilisez pour savoir comment diluer les huiles essentielles.

Notez également que la quantité qu'un enfant peut tolérer peut être différente de celle d'un adulte.

Vous pouvez utiliser un flacon roulant pour stocker vos huiles essentielles diluées avec de l'huile de support.

L'utilisation du type de bouteille à roulettes permettra également une application pratique sur votre peau.

Pour un calcul simple sur le nombre de gouttes d'huile essentielle dont vous avez besoin pour la taille de votre bouteille, consultez le tableau de dilution des huiles essentielles pdf de l'Institut Tisserand.

Vous pouvez conserver le pdf du graphique sur votre téléphone pour un accès facile!

Si vous commencez à constituer une collection d'huiles essentielles, vous voudrez peut-être savoir comment obtenir un livre sur la sécurité des huiles essentielles.

Comment utiliser les huiles de support

Les huiles de support et les huiles essentielles sont fabriquées à partir de plantes. Les huiles de support sont utilisées pour diluer les huiles essentielles et les «porter» à votre peau. C'est parce que les huiles essentielles sont puissantes et peuvent provoquer une irritation lorsqu'elles sont appliquées directement sur votre peau.

La plupart des huiles de support sont non parfumées ou légèrement parfumées et n’interfèrent pas avec les propriétés thérapeutiques d’une huile essentielle. Ils peuvent être utilisés seuls ou avec d'autres huiles pour nourrir votre peau.

Continuez à lire pour en savoir plus sur le choix de la bonne huile de support, certaines des différentes huiles de support disponibles, et plus encore.

Il existe de nombreuses huiles de support disponibles. La plupart peuvent être utilisées avec n'importe quelle huile essentielle, mais vous devez tenir compte de quelques points avant d'en choisir une.


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