Huile De Vitamine E Et Huile De Coco

Masques à la vitamine E

Les traitements de masque de beauté contenant de la vitamine E peuvent avoir des bienfaits adoucissants et anti-âge. Les masques contenant de la vitamine E ont tendance à être associés à d'autres ingrédients, tels que la vitamine C.

Créez votre propre masque à la vitamine E en combinant de l'huile de vitamine E avec de l'huile d'amande apaisante pour la peau, un filet de jus de citron frais, du miel et de la purée d'avocat. Laisser ce mélange sur votre visage pendant 10 à 20 minutes peut améliorer la clarté, la luminosité et la douceur de votre peau.

N'oubliez pas que la vitamine E est liposoluble, ce qui signifie qu'elle peut s'accumuler dans votre peau ainsi que dans votre corps.

Pour éviter d'obstruer vos pores ou de gâcher l'équilibre huileux naturel de votre peau, n'utilisez pas de traitements à la vitamine E plus d'une ou deux fois par semaine.

Utiliser de l'huile de vitamine E pour votre visage peut vous aider de plusieurs manières.

Gardez à l'esprit que les preuves à l'appui de ces avantages varient, et certaines d'entre elles sont en grande partie anecdotiques..

Produits de traitement localisé à la vitamine E

Certaines personnes utilisent des produits topiques à base de vitamine E comme traitements localisés pour les cicatrices d'acné, mais la recherche sur leur efficacité n'est pas concluante.

Si vous souhaitez l'essayer, utilisez de l'huile de vitamine E pure ou trouvez un produit qui répertorie une concentration élevée d'alpha-tocophérol et appliquez-le sur la zone cicatrisée. Attendez que le produit soit complètement absorbé avant de le sécher.

Bien qu'il puisse être difficile d'appliquer du maquillage sur une zone que vous avez traitée avec de la vitamine E, il peut être préférable d'éviter de faire ce traitement pendant la nuit. La consistance de la vitamine E peut obstruer les pores, en particulier dans les zones sujettes à l'acné.

Produit anti-âge naturel

Une application régulière d'huile de vitamine E peut donner à une personne une peau d'apparence plus jeune. N'est-ce pas ce que nous voulons tous. Les effets anti-âge de la plupart des produits naturels sont lents et deviennent évidents après une application régulière pendant des mois, voire des années. Assurez-vous donc d'appliquer votre huile de vitamine E régulièrement pour cet effet. Comment cela marche-t-il ? Une forme de vitamine E, le gamma tocotriénol, a la capacité d'inverser dans une certaine mesure les dommages causés par les rayons UVB. Notre peau vieillit prématurément à cause des dommages causés par le rayonnement solaire nocif et les radicaux libres dans notre environnement. La vitamine E réduit les dommages à la structure de la peau en raison de ces deux facteurs.

Débarrassez-vous de la peau terne et sèche

Les personnes qui ont régulièrement la peau sèche, même après l'hiver, peuvent utiliser cette huile pour se débarrasser de la sécheresse. L'huile de vitamine E réduit la sécheresse et la desquamation. On peut l'appliquer spécifiquement sur les zones sèches et voir ses performances. Après application régulière pendant quelques semaines. La concentration de vitamine E dans la peau peut augmenter et on peut ne pas avoir de peau sèche du tout, même après avoir arrêté l'utilisation de l'huile de vitamine E, ce qui est excellent. L'huile de vitamine E peut rendre la peau un peu plus radieuse.

Santé dentaire

Une revue de 2017 discute de l'importance de l'extraction d'huile pour la santé dentaire. Le tirage à l'huile est un traitement oral traditionnel. Il s'agit de faire passer une huile autour de la cavité buccale, de la même manière que le bain de bouche moderne.

Des études ont montré que l'huile de coco tirait pour protéger contre les caries, améliorer la gingivite et influencer l'équilibre bactérien oral.

Barclays annonce le rachat des ETNs de l'indice de rendement total S&P GSCI® sur le pétrole brut iPath® série B (les «ETN») et la suspension des ventes et de l'émission des ETN supplémentaires

Barclays Bank PLC («Barclays») a annoncé aujourd'hui qu'elle exercera son option d'achat de l'émetteur et rachètera intégralement ses ETN iPath® Series B S&P GSCI® Crude Oil Total Return Index (CUSIP: 06745R693) le 30 avril 2020 (le «rachat Date"). Les ETN se négocient sur la bourse NYSE Arca sous le symbole boursier "OIL".

Précautions

Plusieurs enquêtes se sont penchées sur l'huile de noix de coco et ses avantages possibles, mais beaucoup d'entre eux sont petits, peu concluants et basés sur des animaux ou des laboratoires..

Certaines études humaines ont confirmé plusieurs avantages, mais d'autres études sur des personnes montrent des résultats contradictoires. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les effets de l'utilisation quotidienne d'huile de coco.

1 cuillère à soupe d'huile de coco contient:

  • 121 calories
  • 0 g de protéines
  • 13,5 g de matières grasses, dont 11,2 g saturés
  • 0 milligrammes (mg) de cholestérol

L'huile de coco contient de la vitamine E, mais pas de fibres et peu ou pas d'autres vitamines ou minéraux.

L'huile de coco contient presque 100% de matières grasses, dont la plupart sont des graisses saturées. Cependant, la structure de la graisse dans l'huile de coco diffère de celle de nombreux produits d'origine animale, qui sont principalement constitués d'acides gras à longue chaîne..

L'huile de coco est riche en MCT. Ceux-ci sont plus difficiles à convertir pour le corps en graisse stockée et plus faciles à brûler que les triglycérides à longue chaîne (LCT). Les partisans de l'huile de coco attribuent bon nombre de ses avantages à sa teneur élevée en MCT.

Cependant, les chercheurs ont remis en question ces avantages perçus de l'huile de noix de coco elle-même, car bon nombre des avantages rapportés proviennent de l'huile MCT elle-même. Les experts ont appelé les gens à traiter l'huile de noix de coco comme ils le feraient pour toute autre graisse saturée jusqu'à ce qu'il y ait suffisamment de preuves pour prouver le contraire..

Toutes les huiles de noix de coco ne sont pas identiques et l'impact sur la santé peut varier selon le type.

Dans l'ensemble, moins un aliment est transformé, plus il est susceptible d'offrir des avantages pour la santé, et il en va probablement de même pour l'huile de coco..

L'huile de coco extra vierge provient du fruit de noix de coco fraîches et mûres. Le traitement n'implique pas de températures élevées ni de produits chimiques ajoutés.

Les personnes qui choisissent d'utiliser de l'huile de coco devraient opter pour le type le moins transformé.

En savoir plus sur les huiles à choisir et celles à éviter.

Le principal argument contre l'huile de coco est sa teneur élevée en graisses saturées.

En juin 2015, une revue Cochrane a révélé que, à certains égards, les graisses saturées peuvent être moins nocives qu'on ne le croyait auparavant. Cependant, cela ne suggérait pas que les graisses saturées étaient saines et les auteurs ont exhorté les gens à continuer à réduire leur consommation de graisses saturées..

En juin 2017, l'American Heart Association (AHA) a émis de nouveaux conseils contre l'utilisation de graisses saturées, y compris l'huile de noix de coco, après avoir examiné les résultats de plus de 100 études de recherche..

Cheveux brillants

Certaines personnes appliquent de l'huile de noix de coco sur leurs cheveux pour augmenter leur brillance et les protéger des dommages. Il peut mieux pénétrer le cuir chevelu que les huiles minérales.

Cependant, une étude sur des personnes ayant des types de cheveux similaires n'a révélé aucune différence dans l'état des cheveux entre celles qui utilisaient de l'huile de coco et celles qui n'en utilisaient pas..

Soulage le psoriasis

Les personnes qui souffrent de psoriasis obtiennent souvent un soulagement en appliquant de la vitamine E à partir d'une capsule perforée. L'huile de vitamine E doit être appliquée sur les lésions de psoriasis. Étant donné que la vitamine E est un puissant guérisseur de la peau, ces plaques cutanées squameuses et irritées commencent à guérir plus rapidement. Il est également utile dans l'eczéma et de nombreuses autres affections cutanées inflammatoires.

Slather juste après une douche

La vitamine E est un excellent hydratant. L'huile de vitamine E contient généralement de l'huile de noix de coco qui est également un hydratant renommé. Ainsi, lorsque vous avez pris un bain, appliquez de l'huile de vitamine E sur toute votre peau en une fine couche. En quelques minutes, il est absorbé par la peau et ne ressemble pas à de la graisse. Cette routine quotidienne simple peut donner une peau beaucoup plus lisse et douce, un peu comme un bébé. La vitamine E peut également aider à réguler le fonctionnement des glandes sécrétant de l'huile dans la peau. Ces glandes libèrent du sébum (l’huile naturelle du corps) qui est l’hydratant parfait pour la peau.

Chercheur des États arabes du Golfe: l'Iran sait maintenant que ce n'est pas une rue à sens unique

Le commandant iranien Qassem Soleimani a été tué dans une frappe de drone à l'aéroport international de Bagdad hier soir, autorisée par le président Trump. Les dirigeants iraniens jurent de se venger violemment des États-Unis. Hussein Ibish, chercheur résident principal de l'Arab Gulf States Institute, rejoint Julie Hyman, Adam Shapiro, Scott Gamm et Akiko Fujita de Yahoo Finance pour discuter.

Réduire le stress

L'huile de coco vierge peut avoir des propriétés antioxydantes. Dans une étude sur les rongeurs, il a semblé réduire le stress résultant de l'exercice et du rhume chronique. Les chercheurs pensent que l'huile de coco vierge pourrait être utile dans le traitement de certains types de dépression.

De nombreux aliments à base de plantes fournissent des antioxydants. En savoir plus ici.

Utilisations de l'huile de vitamine E

Étant donné que l'huile de vitamine E contient des quantités importantes de vitamine E, elle est idéale pour la peau. Il existe de nombreuses façons d'utiliser ce produit. Et cela promet d'excellents résultats pour la peau. La vitamine E, même synthétique, est généralement sans danger pour la peau.

Huile de vitamine E

Dernière mise à jour 30 avril 2014

L'huile de vitamine E est un produit spécial qui contient de la vitamine E, qu'elle soit organique ou synthétique. Mais, au lieu d'une capsule, comme la plupart des vitamines, l'huile de vitamine E vient généralement dans une grande bouteille. Ce n'est pas de la vitamine E à 100% car ce serait trop collant et visqueux. L'huile de vitamine E contient également d'autres ingrédients et souvent mélangée à d'autres huiles comme l'huile de noix de coco pour en faire la bonne viscosité pour une application topique et des avantages supplémentaires pour la santé. Cette huile n'est pas destinée à la consommation interne, uniquement à un usage topique. Il existe de nombreuses marques qui vendent de l'huile de vitamine E, il peut donc être difficile de trouver la meilleure. La plupart d'entre eux sont assez similaires, et votre choix devrait dépendre de ce que l'entreprise utilise comme charges et liants, c'est-à-dire les extras.L'huile de vitamine E est absolument incroyable pour obtenir l'éclat du visage que vous avez toujours souhaité. On peut également utiliser une huile naturelle, très riche en vitamine E, comme l'huile de germe de blé (source). Capsule de vitamine E (Image: Shutterstock)

Mauvaise interprétation d'une étude?

En 2008, une étude a fait croire aux gens que l'huile de coco pourrait être saine. Dans cette enquête, 31 personnes ont consommé de l'huile MCT ou de l'huile d'olive au cours d'un programme de perte de poids de 16 semaines.

L'équipe a constaté que le corps traite l'huile de MCT, telle que l'huile de noix de coco, différemment des autres huiles. Ils ont conclu que le MCT pourrait avoir le même impact sur les facteurs de risque de MCV que l'huile d'olive.

Certaines personnes ont interprété cela comme signifiant que si les MCT peuvent avoir un effet positif sur le HDL et le taux de cholestérol total, l'huile de coco doit être saine..

Cependant, l'étude originale n'utilisait pas d'huile de noix de coco, mais une huile spéciale 100% TCM. La teneur en MCT de l'huile de coco est d'environ 14%. Le beurre contient environ 9,2% de TCM.

Une personne devrait manger 150 g, ou 10 cuillères à soupe, d'huile de noix de coco chaque jour pour obtenir les avantages. Consommer autant d'huile ne serait pas sain.

Les directives diététiques recommandent de limiter la consommation de graisses saturées à 10% ou moins des calories totales. Pour ceux qui surveillent leur cholestérol, l'AHA recommande un maximum de 5-6%.

La plupart des études qui montrent des avantages pour la santé utilisent de l'huile MCT et non de l'huile de noix de coco. Les études soutenant l'huile de noix de coco ont souvent été des enquêtes à court terme et à petite échelle impliquant des animaux plutôt que des humains. Les résultats n'ont pas été suffisamment significatifs pour justifier de conseiller aux gens de passer à l'huile de coco.

Les recherches soutenant le passage aux acides gras insaturés ont produit des résultats plus fiables.

3. Huile de coco et huile d'argan

L'huile d'argan est connue pour ses propriétés anti-âge qui aident à éliminer les rides, les signes de vieillissement et les rides de votre peau. Les vitamines A et E présentes dans l'huile de coco aident à améliorer la production de collagène qui est vitale dans la peau.

Tu auras besoin:

  • huile d'argan
  • Huile de noix de coco

Comment préparer:

  • Pour fabriquer ce produit, mélangez l'huile d'argan et l'huile de coco dans des proportions égales
  • Appliquez la crème obtenue sur votre visage.
  • Lavez le visage après une absorption suffisante de la graisse dans votre peau et rincez à l'eau tiède.

Comment ça marche: Le mélange de ces deux huiles aide à prévenir les dommages oxydatifs de votre peau causés par les rayons ultraviolets du soleil.


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