Huile De Vitamine E Pour La Repousse Des Cheveux

4. La vitamine E pour les cheveux peut-elle renforcer l'immunité??

Oui, c'est certainement possible. Si vous prenez régulièrement des capsules de vitamine E, votre système immunitaire sera rajeuni, entre autres. Comment cela peut-il améliorer la santé de votre cuir chevelu? Eh bien, une forte immunité vous aidera à éviter les infections du cuir chevelu telles que le psoriasis, le prurit du cuir chevelu (essentiellement des démangeaisons du cuir chevelu) et la perte de cheveux importante (effluvium tellogène). Toutes ces conditions sont essentiellement déclenchées par le stress, entre autres choses - par conséquent, un renforcement de votre système immunitaire peut garder le stress sous contrôle.

Certaines allégations relatives à la vitamine E nécessitent encore plus de preuves

La vitamine E peut-elle améliorer la circulation du cuir chevelu?

Une étude réalisée en 1999 a vérifié que de fortes doses de vitamine E peuvent augmenter le flux sanguin vers les yeux. Cependant, l'étude était axée sur les participants souffrant de diabète de type 1, et non sur les patients souffrant de perte de cheveux..

En 2001, les chercheurs ont découvert qu'il y avait une forte corrélation entre l'apport sanguin et la croissance des cheveux.

Les scientifiques ont découvert que plus ils augmentaient le flux sanguin chez les souris, plus vite leurs cheveux commençaient à pousser. Ils ont même noté que la taille des follicules pileux des souris augmentait également avec l'augmentation du flux sanguin..

Cependant, pour l'instant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour fournir des preuves concluantes prouvant que la vitamine E peut effectivement augmenter le flux sanguin vers votre cuir chevelu et donc stimuler la croissance des cheveux. Comme d'habitude, nous mettrons à jour cet article si nous trouvons une étude fournissant des preuves plus concluantes.

La croissance des cheveux à la vitamine E est-elle soutenue par la recherche??

L'efficacité de la vitamine E pour la croissance des cheveux a été cliniquement prouvée dans certaines études de recherche limitées. Une étude a prouvé que la supplémentation en tocotriénol (un groupe de composés présents dans la vitamine E) augmentait la quantité de cheveux chez les participants à l'étude par rapport au groupe placebo..

Les chercheurs ont conclu qu'une explication possible de la croissance des cheveux en vitamine E pourrait être due à la puissante activité antioxydante de celle-ci. Cette activité aide à réduire le stress oxydatif du cuir chevelu qui est connu pour être associé à la maladie de la chute des cheveux, l'alopécie.

Les études randomisées, en double aveugle et contrôlées par placebo sont considérées comme la référence en matière de recherche médicale. Il semble qu'il n'y ait pas suffisamment d'études de référence prouvant que la croissance des cheveux en vitamine E est réelle.

Il n'y a qu'un nombre limité d'études qui ont été réalisées. Et ils impliquaient un petit nombre de sujets humains ou utilisaient des modèles de rongeurs. Mais cela ne veut pas dire que la vitamine E ne peut pas empêcher la chute des cheveux. De nombreuses personnes ont utilisé avec succès de l'huile de vitamine E ou des capsules pour la croissance des cheveux.

Comment utiliser Nioxin

Séparez vos cheveux en quatre sections: d'avant en arrière et d'oreille à oreille. Tournez chaque section et attachez-la à votre tête.

Libérez une section de vos cheveux. Trempez vos doigts dans l'huile de vitamine E, frottez vos doigts ensemble et massez l'huile sur votre cuir chevelu. Travaillez l'huile des racines aux pointes. Répétez avec les sections restantes.

Pour les cheveux courts, massez l'huile directement dans votre cuir chevelu sans séparer vos cheveux en sections. Certaines personnes peuvent avoir une réaction à l'huile de vitamine E. Lavez vos cheveux immédiatement si vous ressentez des démangeaisons ou un gonflement du cuir chevelu.

3. Quelle est l'importance de la vitamine E pour la santé de votre cuir chevelu?

Les experts affirment que plusieurs médicaments oraux prescrits pour les escarres ou les irritations cutanées contiennent de la vitamine E car cette dernière peut faciliter la cicatrisation des plaies. De même, il peut y avoir de nombreuses infections qui peuvent causer un cuir chevelu sec et squameux et une application topique de vitamine E peut être le sauveur dans de tels cas. La vitamine E peut également être un bouclier contre des conditions telles que la dermatite séborrhéique - en gros, c'est une éruption cutanée rouge qui démange avec des flocons blancs ou jaunes concomitants. La dermatite séborrhéique est également liée à un champignon appelé Malassezia, que l'on trouve sur le cuir chevelu et qui se régale normalement des huiles sécrétées par les follicules pileux. Si les champignons deviennent trop actifs, les pellicules peuvent être une issue douloureuse. En fait, un cuir chevelu sec et qui démange peut être un signe de carence en vitamine E. La vitamine E a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent contrer les irritations cutanées du cuir chevelu. De plus, il forme une couche protectrice sur la peau du cuir chevelu et la maintient hydratée. De plus, comme la vitamine E est liposoluble, elle peut pénétrer profondément dans la peau, guérissant ainsi les infections.

L'huile de vitamine E est-elle bonne pour les cheveux??

Comme mentionné ci-dessus, il existe relativement peu d'études qui soutiennent l'efficacité de l'huile de vitamine E sur la croissance des cheveux. Il existe encore moins d'études impliquant, en particulier, l'huile de vitamine E pour les cheveux.

Les études portaient sur des gélules de vitamine E ou des sources alimentaires de vitamine E, ou de la vitamine E en association avec la vitamine C. Les vitamines C et E sont toutes deux des antioxydants et agissent ensemble, améliorant mutuellement leurs bienfaits..

Malgré le manque d'études, il semble y avoir des avantages à utiliser l'huile de vitamine E pour des cheveux sains. En plus de favoriser un environnement sain pour les racines des cheveux, l'huile de vitamine E peut aider à traiter les pellicules.

Si elles ne sont pas traitées, les pellicules peuvent potentiellement interférer avec la croissance des cheveux. C'est parce que les pellicules assèchent les huiles naturelles présentes dans les follicules pileux.

La vitamine E est ajoutée à de nombreuses crèmes pour la peau. Si vous passez beaucoup de temps au soleil, l’huile de vitamine E peut éviter les effets des rayons ultraviolets du soleil. Ces rayons UV peuvent également endommager les follicules pileux, ce qui est une autre raison pour laquelle la vitamine E peut être bonne pour les cheveux.

Un autre avantage possible de l'huile de vitamine E pour les cheveux: réduire les pointes fourchues.

Shampooing et autres produits capillaires

Plusieurs shampooings et revitalisants contiennent de la vitamine E. Les gens peuvent se laver les cheveux avec un shampooing et un revitalisant enrichis en vitamine E comme ils le feraient avec des produits ordinaires..

Il est essentiel de suivre les instructions sur l'étiquette d'information lors de l'utilisation de produits spéciaux et de suppléments.

Des shampooings enrichis contenant de la vitamine E et d'autres nutriments sont disponibles à l'achat en ligne. Encore une fois, il convient de noter qu'il existe peu de preuves pour soutenir leur efficacité à améliorer la santé des cheveux..

Q. Comment combattez-vous la calvitie féminine? La vitamine E peut-elle aider?

A. La calvitie féminine est également appelée alopécie androgénétique et affecte les hommes et les femmes. La mauvaise nouvelle est que c'est héréditaire. En fait, la calvitie féminine est très courante, en particulier chez les femmes ménopausées. Les cheveux commencent à s'amincir sur le cuir chevelu à mesure que les follicules commencent à rétrécir avec l'âge et d'autres facteurs. En développant cela, les experts disent que les follicules pileux du cuir chevelu peuvent être affectés par la testostérone (présente également chez les femmes) - l'hormone peut faire rétrécir les follicules, ce qui conduit à des cheveux plus fins et plus courts. En conséquence, il peut y avoir des plaques de calvitie sur le cuir chevelu. Les experts ajoutent que la sensibilité des follicules à la testostérone est généralement déterminée par nos gènes. Malheureusement, il n'existe aucun remède en tant que tel pour la calvitie. Certains médicaments sont disponibles sur ordonnance, mais leur efficacité est toujours contestée. Les experts disent que les traitements contre la chute des cheveux dans ce cas peuvent éventuellement inclure une greffe de cheveux. Mais, à titre préventif, vous pouvez opter pour la vitamine E, entre autres, pour maintenir la santé des cheveux.

La vitamine E peut-elle équilibrer la production d'huile?

Nous avons mentionné plus tôt dans l'article que la vitamine E est un élément essentiel au maintien d'une peau saine. Il agit en créant une couche de protection (c'est-à-dire une barrière) à la surface de la peau.

Cette couche de protection aide votre peau à rester hydratée en «bloquant» l'humidité. Si vous avez la peau sèche, squameuse et irritée, vous pouvez avoir une carence en vitamine E. Cependant, nous vous recommandons de vérifier auprès d'un professionnel de la santé pour confirmer.

Du point de vue des soins capillaires et du cuir chevelu, il n'est pas tout à fait clair si la vitamine E peut équilibrer la production d'huile du cuir chevelu. Cependant, certaines huiles contenant de la vitamine E peuvent aider à garder le cuir chevelu hydraté.

L’une de nos huiles préférées, l’huile d’avocat, est un exemple d’huile riche en vitamine E. Ces huiles riches en vitamine E peuvent également atténuer la production excessive d’huile par le cuir chevelu..

Aloe vera et vitamine E

Prenez 4 capsules de vitamine E et percez-les pour faire sortir le liquide. Mélangez le liquide avec 3 cuillères à café de gel d'aloe vera. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'amande et mélangez bien. Appliquer sur les mèches de cheveux. Gardez le mélange pendant environ une demi-heure et laver avec un shampooing. Il s'agit d'un masque simple qui peut fournir à vos cheveux de l'humidité et de la vitamine E, deux éléments essentiels pour maintenir des cheveux sains.

1. Comment la vitamine E peut-elle favoriser la croissance des cheveux?

Normalement, une personne perd jusqu'à 100 cheveux (sur 100 000 à 150 000 mèches sur notre tête) chaque jour. Celles-ci équivaudront simplement à plus d'une touffe. Mais, si nous commençons à perdre plusieurs touffes de cheveux chaque jour, cela devient alors une véritable cause d'inquiétude. La chute des cheveux n'est pas une maladie et il existe plusieurs options qui peuvent vous aider à contrer la perte de cheveux incessante. La prise de vitamine E par voie orale en fait partie. Vous pouvez également utiliser des masques capillaires contenant de la vitamine E. Maintenant, comment la vitamine E aide-t-elle à freiner la perte de cheveux? Pour commencer, la vitamine E est connue pour ses propriétés antioxydantes et, par conséquent, cette vitamine particulière peut réparer les follicules pileux endommagés. De plus, grâce à ses propriétés antioxydantes, la corrosion des tissus peut être évitée avec la vitamine E. En d’autres termes, la vitamine E garantit que les follicules pileux restent parfaitement sains, stimulant ainsi la croissance des cheveux. La vitamine E peut également prévenir la perte de cheveux car elle contribue à une circulation sanguine plus fluide et combat la fragilité de vos cheveux.

Vitamine E pour les cheveux - 3 meilleures façons d'utiliser la capsule d'huile de vitamine E

La vitamine E est-elle bonne pour vos cheveux?

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

La vitamine E est un nutriment liposoluble disponible à partir de plusieurs sources alimentaires ainsi que sous forme de supplément. Certaines personnes pensent que la vitamine E a un impact positif sur la santé des cheveux, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour soutenir cette théorie..

Dans cet article, nous examinons certains des avantages apparents de la vitamine E pour les cheveux et examinons les preuves qui les soutiennent. Nous expliquons également comment les gens peuvent augmenter leur apport en vitamine E et déterminer s'il existe ou non des risques ou des effets secondaires..

Partager sur Pinterest La vitamine E a des effets antioxydants naturels qui pourraient aider à maintenir la croissance des cheveux.

Les gens ont affirmé que la vitamine E offre plusieurs avantages pour la santé des cheveux, mais beaucoup de ces affirmations manquent de preuves scientifiques rigoureuses pour les étayer..

La plupart des allégations sur le rôle de la vitamine E dans la santé des cheveux sont liées à ses propriétés antioxydantes. Ceux-ci se concentrent sur l'idée qu'il peut réduire les dommages cellulaires et améliorer la croissance des cheveux.

Nous enquêtons sur certaines des réclamations les plus courantes ci-dessous.

Que signifie fait vérifié?

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La vitamine E soutient un cuir chevelu sain

Nous savons que la vitamine E est un élément essentiel au maintien d'une peau saine. La relation entre un cuir chevelu sain et des cheveux sains est assez similaire à la relation entre un bon sol et des plantes saines.

Le meilleur état de votre cuir chevelu, le meilleur état de vos plis, boucles et vagues seront. Il est important de prendre soin de votre cuir chevelu.

La vitamine E profite au cuir chevelu de deux manières essentielles: 1) elle réduit le stress oxydatif et 2) elle préserve également la couche protectrice de graisse à l'extérieur de la cuticule du cheveu (source).

Huiles de vitamine E

Certaines huiles contiennent une infusion de vitamine E. Les gens devraient mélanger ces huiles avec une huile de support si les fabricants ne les ont pas déjà diluées. Cela aidera à prévenir les irritations cutanées.

Bien qu'il soit possible d'appliquer des huiles de vitamine E directement sur le cuir chevelu, les huiles infusées peuvent ne pas être le meilleur choix pour la plupart des gens car elles sont chères et peuvent être difficiles à utiliser..

Avocat et vitamine E

L'avocat est riche en vitamine E. Ajoutez-y de l'huile de vitamine E et faites un masque capillaire super puissant. Ce que vous devez faire est de mélanger la moitié d'un avocat mûr, une cuillère à café d'huile d'olive et une cuillère à soupe d'huile de vitamine E. Obtenez un mélange lisse et crémeux. Appliquez-le sur vos cheveux et attendez 45 minutes. Lavez avec un shampooing et un revitalisant.

Le verdict

La vitamine E peut aider vos boucles en améliorant non seulement l'état de vos cheveux et de votre cuir chevelu, mais elle peut également ajouter de la brillance aux cheveux secs, crépus, plissés, boucles et ondulations.

Heureusement, il est en fait assez simple d'augmenter votre apport en vitamine E si vous sentez que vous en manquez. Ajuster votre alimentation à un régime alimentaire à base de plantes et d'aliments entiers introduira non seulement plus de vitamine E dans votre alimentation, mais sera également bénéfique pour votre santé et votre bien-être en général..

Vous pouvez également vous procurer une bouteille d'huile de vitamine E pure ou diluée et l'ajouter à votre arsenal de soins capillaires ou consulter certaines de nos recommandations pour les produits pour cheveux bouclés qui contiennent de la vitamine E.

Nous aimerions connaître certaines des façons dont nos lecteurs utilisent la vitamine E pour promouvoir des cheveux bouclés sains. Avez-vous des shampooings, stylers ou revitalisants préférés contenant de la vitamine E? Qu'en est-il des recettes de bricolage?

Partagez vos produits préférés et recettes DIY ci-dessous dans les commentaires!

Suivez ces étapes pour créer un masque capillaire riche en vitamine E

Provisions

  • Mixeur
  • 1 banane
  • 1 avocat
  • Huile de coco (1 cuillère à soupe)
  • Huile d'avocat (1 cuillère à soupe)
  • Miel (1 cuillère à soupe)
  • Serviette
  • Petit bol
  • Peigne à dents larges
  • Bonnet de bain
  • Cuillère

Processus

  1. Ajouter la banane, l'avocat, l'huile de noix de coco et le miel dans votre mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Gardez un œil sur les bananes car elles peuvent parfois laisser des morceaux.
  2. Utilisez la cuillère pour vérifier que tous les ingrédients ont bien été mélangés.
  3. Sectionnez vos boucles en 4 à 6 sections avec un peigne à dents larges.
  4. Versez votre masque dans un petit bol et utilisez vos doigts pour masser le masque dans votre cuir chevelu.
  5. Couvrez vos boucles avec un bonnet de douche et laissez le masque reposer sur votre cuir chevelu pendant 30 à 60 minutes.
  6. Lavez vos cheveux et votre cuir chevelu avec de l'eau tiède et un shampooing doux.


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